Замечательная фигурка и здоровая кожа без целлюлита(2)

Абсолютная часть девушек практически на протяжении всей своей жизни страдают заболеванием имеющим название целлюлит. Безусловно, все хотят избавиться от него, но непременно ли для этого нужно тратить финансовые средства на индивидуальные сеансы и выделять довольно много времени на спортивный зал? Могу вас обрадовать, нет, не надо!

Я достаточно много потратила сил и времени чтобы отыскать действительно полезные простые упражнения, которые вы абсолютно спокойно сумеете делать у себя дома, при всем этом не растрачивая денежных средств и личного времени. Таким образом, если вы решили освободиться от целлюлита, сделать кожу молодой и эластичной, вы должны выполнять следующие процедуры:

Удаляете из собственного рациона жирную пищу. Добавляете больше свежевыжатых соков и свежих овощей и фруктов.

Ежедневно подпрыгиваете в течение 5 мин. частыми коротенькими подскоками, самое лучшее использовать прыгалку, тогда сразу же будете выправлять форму спины. Уже спустя недельку вы отметите, что целлюлит менее заметен, а ваши ляжки заметно уменьшились (автор женский журнал http://www.ladyjur.ru).

Начинаете больше передвигаться, подниматься своим ходом по лестнице, если есть возможность, передвигайтесь на коньках, роликах и лыжах. Делайте зарядку, хотя бы минут 10.

Во время душа, делайте массаж на проблемных частях кожи, не жалейте себя, пощипывайте, хлопайте. Кожа должна раскраснеться. Рекомендуется использовать жесткие мочалки и банки из силикона, с оговоркой, что у вас нет проблем, которые связаны с с венами и сосудами (источник журнал gleamlady.ru).

Применяйте антицеллюлитные крема или эфирные лимонное и апельсиновое масла.

Если вы мечтаете очень быстро избавиться от целлюлита, советую проделывать медовые массажи. Сразу предупреждаю, что данная процедура достаточно болезненная. Итак, на сухую кожу нанесите мед и похлопывающими приемами проделываете массаж до покраснения кожи. Потом все смываете и наносите масло или молочко для тела (по материалам сайта ladymea.ru).

Таким образом, вот и все, очень мало времени и трат и ваша кожа безупречно, нежна и упруга. Не лентяйничаете, отдавайте своему телу десять минут в сутки и уже спустя месяц вы станете носить гардероб на размер меньше, а люди вами будут восхищаться! Становитесь радостными и яркими!