Из ряда публикаций «тренировка ума»: как усвоить максимум опыта?

В нашей жизни мы постоянно сталкиваемся с различными проблемами и трудностями. Мы их преодолеваем, извлекая опыт, чтобы в следующий раз действовать мудрее. Но я думаю, что каждый из нас периодически наступал на одни и те же грабли. Кроме того, зачастую мы отчетливо понимаем, что другие люди в определенных ситуациях ведут себя более разумно и усваивают опыт значительно лучше.

Я хочу открыть для вас совершенно бесплатный способ, который поможет перестать совершать одни и те же ошибки и научиться извлекать максимум опыта из трудностей в жизни. Чтобы это получилось нам нужно найти немного времени, немного внимания и система тренировки ума, о которой я расскажу ниже.

Итак, начинаем рок-н-рол.

Возьмём точную ситуацию, в которой была какая-то проблема или сложность. К примеру, вы хотите научиться лучше справляться со своими рабочими делами. В таком случае, сперва, рассмотрим случай, в котором есть проблема, связанный с вашей профессиональной деятельностью. Необходимо сначала разбирать проблемы, из-за того, что они обычно блокируют вашу потенциальную максимальную эффективность.

Итак, проанализируем ситуацию, когда на работе вы не справились с важным делом или поручением. Перестаньте читать, закройте глаза, сконцентрируйтесь и вспомните подобную ситуацию в вашей жизни. Очень важно точно определить начало и конец рассматриваемой ситуации. Начало понять не сложно, а конец иногда не очевиден - настройтесь на интуацию. Иногда особо неприятные случаи могут длиться несколько дней, но, как правило, их длительность составляет не так много и исчисляется часами или даже минутами. Хорошо. Вы вспомнили одну конкреную ситуацию, которая имеет точное начало, конкретный конец и вполне очевидную протяженность по времени.

Теперь основной шаг — разобрать ситуацию, воспользовавшись упражнением «Модификатор» системы тренировки ума. Это очень классное и не сложное упражнение. Введите туда данную ситуацию и выполните все шаги до финала упражнения. Может потребоваться какое-то время, не торопитесь. Расслабьтесь и возьмите столько времени, сколько понадобиться. Нужно качественно сделать упражнение.

После или даже во время выполнения упражнения, записывайте свои мысли, которые вы считаете интересными и важными, в дневник в данной системе. Они являются явным индикатором правильности работы с упражнением.

После разбора одного случая не останавливайтесь на этом! Приступайте к анализу других ситуаций, используя систему тренировки ума «Валкин», чтобы рационально усвоить весь накопленный вами опыт.